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7 TRUCOS DE ALIMENTACIÓN PARA CUIDAR EL CABELLO, LA PIEL Y LAS UÑAS

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Visítanos en nuestras redes: 👇👇👇 https://linktr.ee/especialistaencabello 7 TRUCOS DE ALIMENTACIÓN PARA  CUIDAR EL CABELLO, LA PIEL Y LAS UÑAS Incluir en nuestra dieta alimentos ricos en vitaminas como los cítricos, las verduras o los frutos secos es una gran forma de fortalecer y cuidar el cabello y las uñas. Una buena alimentación para cuidar el cabello y las uñas debe incorporar nutrientes importantes como los ácidos grasos omega 3, proteínas y antioxidantes. Estos ayudan a mantenerlos fuertes, evitando problemas como la sequedad y el quiebre. Aunque en la actualidad hay disponibles muchos productos cosméticos que ayudan a conservarlos sanos, la nutrición sigue desempeñando un papel principal. Por eso,  independientemente de otros cuidados, es esencial hacer buenas elecciones alimentarias . El problema es que no todos le prestan atención y siguen limitando su rutina capilar a la aplicación de tratamientos costosos. En consecuencia,  muchas personas presentan debilidad,  caíd

23 Mejores Cortes de Cabello en Capas 2021 2020

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  Visítanos en nuestras redes: 👇👇👇 https://linktr.ee/especialistaencabello 23 Mejores Cortes de Cabello en Capas 2021 2020 Los cortes de pelo en capas gozan de una enorme popularidad dentro de lo que es la moda 2021, ya que se adaptan a todos los estilos de cortes y a todos los largos. Las capas se convierten en unas de nuestras principales aliadas a la hora de agregarle un mayor interés, volumen y movimiento a nuestra cabellera.  Nos ayudan a conseguir un movimiento natural en nuestra cabellera independientemente del largo que se haya adoptado para la misma, ya que tanto las melenas largas como así también las cortas y medias melenas pueden favorecerse del atractivo que las capas tienen para brindarnos. Tomado de: modatoponline.com 1. Cabello largo en capas Las capas son ideales para el pelo largo, ya que pueden dar volumen a los cabellos finos y escasos, pero también puede quitar volumen a las cabelleras demasiado abundantes o rizadas. Las ondas sueltas y suaves son uno de los p